![home](img/icon_home.gif)
°¶·¯¸®
Çر¤º´¿ø <»çÀÌÄÚ µå¶ó¸¶: Ãß¾ïÀÇ ³îÀÌ>
µî·ÏÀÏ 2023-10-06 ¿ÀÀü 10:14:00 ÀÛ¼ºÀÚ Çر¤º´¿ø Á¶È¸ 415
¾È³çÇϼ¼¿ä.
±èÇØ Çر¤º´¿ø ÀÔ´Ï´Ù.
23³â 10¿ù 04ÀÏ 2º´µ¿ ȯ¿ìºÐµé ´ë»óÀ¸·Î
»çÀÌÄÚ µå¶ó¸¶(¸¶À½±ØÀå) ÁøÇàÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
¸ÕÀú, »çÀÌÄÚ µå¶ó¸¶´Â ½±°Ô ¸»ÇÏ¸é ¿ªÇÒ±ØÀ» ÅëÇÑ Áý´Ü ½É¸®Ä¡·áÀÌ°í
¿ªÇÒ±ØÀ» ÅëÇÏ¿© °³ÀÎÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ ¹®Á¦¸¦ ¸»ÀÌ ¾Æ´Ñ ÇൿÀ¸·Î ³ªÅ¸³»´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
½É¸®Ä¡·á»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±³À°°ú ¿¹¹æ, ¹ß´ÞÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
À̹ø »çÀÌÄÚ µå¶ó¸¶ ÁÖÁ¦´Â ¾î¸° ½ÃÀýÀ» ȸ»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ãß¾ïÀÇ ³îÀÌÀÔ´Ï´Ù.
º»°ÝÀûÀ¸·Î ½ÃÀÛÇϱ⠾ռ, »çÀÌÄÚ µå¶ó¸¶´Â Å©°Ô ¼¼ °¡Áö ´Ü°è·Î ÁøÇàµË´Ï´Ù.❤️
1. Áغñ´Ü°è(Warming up)
ù ¹ø° ´Ü°è´Â Áغñ´Ü°è·Î Ãß¾ïÀÇ ³îÀÌ·Î °£´ÜÈ÷ ¸öÀ» Ç®¾ú½À´Ï´Ù.
Áغñ ´Ü°è·Î ÅëÇØ ±äÀåÀ» Ç®°í ÀÚ¹ßÀûÀ¸·Î ±Ø¿¡ ¸ôÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ°ÔÇϸç
ȯ¿ìºÐµé °£¿¡ ¶óÆ÷¸¦ Çü¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ±¸¼º¿ø Áß ¾î¸° ½ÃÀý °³±¸ÀïÀÌ¿´À»°Å °°Àº »ç¶÷À» °í¸¦ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÁÖÀΰøµéÀ» »Ì¾Ò½À´Ï´Ù.❤️
2. ÇàÀ§È ´Ü°è(Actiong)
µÎ ¹ø° ´Ü°è´Â ÇàÀ§È ´Ü°è·Î ¿ªÇÒ±ØÀ» ½ÃÀÛÇÏ´Â ´Ü°èÀÔ´Ï´Ù.
¾î¸° ½ÃÀý °³±¸ÀïÀÌ¿´´ø ³ªÀÇ ¸ð½ÀµéÀ» ²Ù¹Ò¾øÀÌ ¸öÀ¸·Î Ç¥ÇöÇϴ ȯ¿ìºÐµéÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ Çൿµé¿¡¼ Àڱ⵵ ¸ô¶ú´ø ¾ï¾ÐµÈ ³ª»Û °¨Á¤µéÀÌ Ç¥ÃâµÇ´Â °è±â°¡ µÇ¾úÀ¸¸ç,
ºñ·Î¼Ò, Á¤¸» ÁÁ¾Ò¶² ±â¾ï¸¸ ³²°Ô µÇ´Â ȯ¿ìºÐµéÀÔ´Ï´Ù.❤️
3. ³ª´©±â ´Ü°è(Sharing)
¸¶Áö¸· ´Ü°è´Â ³ª´©±â ´Ü°èÀÔ´Ï´Ù.
³ªÀÇ ¾î¸° ½ÃÀý Ãß¾ïÀÌ ¸¹¾Ò´ø Àå¸éµéÀ» »ó´ë¹æ¿¡°Ô °øÀ¯ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ÁøÇàÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ÀÚ½ÅÀÌ °æÇèÇÑ °¨Á¤µéÀ» ¼·Î ³ª´©´Â ½Ã°£À» °¡Áö¸ç
»ó´ë¹æÀÇ °¨Á¤µµ °ø°¨ÇÏ°í ÀÌÇظ¦ ÇÏ°Ô µÉ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
ÀÌ·¸°Ô 2º´µ¿ »çÀÌÄÚ µå¶ó¸¶(¸¶À½±ØÀå) ¸¶Ä¡°Ú½À´Ï´Ù.~
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.❤️